腰椎病是一個(gè)十分常見的疾病，困擾著千千萬(wàn)萬(wàn)的朋友，對(duì)患者的日常生活帶來(lái)了一定的痛苦與不便。很多人會(huì)問，如何確定自己患了腰肌勞損?針對(duì)這個(gè)問題，下面大家來(lái)進(jìn)一步了解。

由于現(xiàn)在的人們經(jīng)常是坐著工作，再加上現(xiàn)在工作節(jié)奏不斷的變快，使得現(xiàn)在的人們更容易患腰肌勞損了。我們要想避免腰肌勞損的發(fā)生，對(duì)腰肌勞損的了解是必不可少的，因?yàn)橹挥辛私饬搜趽p，才能對(duì)腰肌勞損的預(yù)防有一個(gè)很好的把握。那么對(duì)腰肌勞損來(lái)說(shuō)我們?cè)撊绾芜M(jìn)行自測(cè)呢?

腰肌勞損又稱功能性腰痛或腰背肌筋膜炎等，主要是指腰骶部肌肉、筋膜等軟組織慢性損傷。腰肌勞損在慢性腰痛中，本病占的比例最大。多由急性腰扭傷后失治、誤治，反復(fù)多次損傷;或由于勞動(dòng)中長(zhǎng)期維持某種不平衡體位，如長(zhǎng)期從事彎腰工作;或由于習(xí)慣性姿勢(shì)不良等引起。腰骶椎先天性畸形者，使腰骶部?jī)蓚?cè)活動(dòng)不一致，更易導(dǎo)致腰骰部軟組織的疲勞而引起腰痛。患者有長(zhǎng)期腰痛史，反復(fù)發(fā)作。腰骶部一側(cè)或兩側(cè)酸痛不舒，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。酸痛在勞累后加劇，休息后減輕，并與天氣變化有關(guān)。骨科專家認(rèn)為，腰肌勞損在急性發(fā)作時(shí)，各種癥狀均顯著加重，腰部活動(dòng)受限。

1、腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

2、勞累時(shí)加重，休息時(shí)減輕;適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕，活動(dòng)過(guò)度又加重。

3、不能堅(jiān)持彎腰工作。常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

4、腰部有壓痛點(diǎn)，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處。

5、腰部外形及活動(dòng)多無(wú)異常，也無(wú)明顯腰肌痙攣，少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限。